Dieser wärmende Tee kombiniert die Frische von Zitrone mit der entzündungshemmenden Wirkung von Kurkuma und ist ideal für einen entspannten Moment.
✓ Geeignet für die AIP-Eliminationsphase. Alle Zutaten sind auch in der strengsten Phase erlaubt. Was die einzelnen Phasen bedeuten, erfährst du unter Die 4 Phasen von AIP. Unsicher bei einer Zutat? Schau in die Lebensmittel-Datenbank.
Portionen
1
PortionVorbereitung
5
MinutenKochzeit
5
MinutenKalorien
10
kcalZutaten
250 ml heißes Wasser
1/2 TL gemahlener Kurkuma
1 TL frisch gepresster Zitronensaft
1 TL Honig (optional)
Anweisungen
- Das heiße Wasser in eine Tasse geben.
- Kurkuma und Zitronensaft einrühren.
- Nach Geschmack mit Honig süßen und warm genießen.
Notizen
- Ergänzung: Füge eine Prise Ingwer für zusätzlichen Geschmack hinzu.
Austausch: Statt Zitronensaft kannst du Limettensaft verwenden.