Lebensmittel Datenbank

Willkommen in der Lebensmittel-Datenbank! Hier findest du eine umfassende Übersicht über verschiedene Lebensmittel und ihre Eignung für die AIP-Diät (Autoimmunprotokoll). Diese Datenbank hilft dir, die richtigen Entscheidungen zu treffen, um deine Ernährung optimal an die Anforderungen der Diät anzupassen.

Die Lebensmittel sind in drei Kategorien unterteilt:

  • Erlaubt — Uneingeschränkt geeignet. Diese Lebensmittel unterstützen dein Immunsystem und fördern die Heilung.
  • Verboten — Während der AIP-Diät vollständig meiden. Sie können Entzündungen fördern und die Heilung beeinträchtigen.
  • ~ Eingeschränkt — Nur in kleinen Mengen und gelegentlich konsumieren.