Dieses aromatische Getränk ist eine leichte und kalorienarme Option, die warm oder kalt genossen werden kann.
✓ Geeignet für die AIP-Eliminationsphase. Alle Zutaten sind auch in der strengsten Phase erlaubt. Was die einzelnen Phasen bedeuten, erfährst du unter Die 4 Phasen von AIP. Unsicher bei einer Zutat? Schau in die Lebensmittel-Datenbank.
Portionen
1
PortionVorbereitung
5
MinutenKalorien
20
kcalZutaten
250 ml Wasser
1/2 Apfel, in dünne Scheiben geschnitten
1 Zimtstange*
Anweisungen
- Apfelscheiben und die Zimtstange* in ein Glas oder eine Karaffe geben.
- Mit Wasser auffüllen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen.
- Nach Geschmack kalt oder bei Zimmertemperatur genießen.
Notizen
- Ergänzung: Füge ein paar Nelken hinzu, um das Aroma zu intensivieren.
Austausch: Statt Apfel kannst du Birnenscheiben verwenden.